Minuteur 5 minutes
Cinq minutes pour une vraie pause ou pour faire le premier pas.
À quoi servent 5 minutes
Cinq minutes, c'est la pause du pomodoro : après 25 minutes de concentration, cinq de repos. Mais une pause ne repose que si c'en est vraiment une. Faire défiler son fil d'actualité fatigue souvent plus que se lever, boire un verre d'eau et regarder par la fenêtre.
C'est aussi un bon compromis si deux minutes te semblent trop courtes et vingt-cinq trop longues. Cinq minutes suffisent pour entrer tranquillement dans une tâche ennuyeuse, sans avoir l'impression de t'engager pour longtemps.
Un mauvais jour, cinq minutes peuvent être toute la productivité de la journée, et c'est très bien comme ça. Un petit début reste un début.
- Pause entre deux blocs de travail
- S'étirer la nuque et le dos
- Respirer lentement avant une réunion
- Vider l'évier
- Noter les trois choses les plus importantes de demain
Comment utiliser ce minuteur
Appuie sur Démarrer. Le compte à rebours continue même si tu changes d'onglet ou verrouilles l'ordinateur, car il s'appuie sur l'horloge de l'appareil et non sur un compteur qui peut prendre du retard. Le titre de l'onglet affiche le temps restant.
Besoin de plus de temps ? Appuie sur +1 min sans t'arrêter. Juste une grande horloge ? Appuie sur Plein écran. À la fin, un bip court retentit et, sur téléphone, il vibre si le navigateur le permet.
Questions fréquentes
Que faire pendant une pause de 5 minutes ?
Quelque chose qui t'éloigne de l'écran : te lever, boire de l'eau, t'étirer, aller à la fenêtre. Le téléphone a tendance à accrocher plus qu'à reposer.
5 minutes, ça suffit pour méditer ?
Oui. Assieds-toi, ferme les yeux et compte tes respirations jusqu'à dix, en recommençant dès que tu te distrais. Le minuteur te prévient à la fin, pas besoin de regarder l'heure.
Le minuteur marche-t-il écran verrouillé ?
Avec l'onglet en arrière-plan, oui : le temps est calculé avec l'horloge de l'appareil et le son est programmé à l'avance. Téléphone verrouillé, certains navigateurs coupent le son de la page. Pour une alerte garantie écran verrouillé, utilise l'appli Fait !.
Faut-il installer quelque chose ou créer un compte ?
Non. Le minuteur tourne dans le navigateur, gratuitement, sans inscription et sans pub. Rien de ce que tu fais ici n'est envoyé nulle part.
Le minuteur dans ta poche ?
Dans Fait !, le minuteur va avec des micro-habitudes en 1 geste et des rappels bienveillants. Sans jamais juger.
Gratuit à télécharger, sans pub, sans inscription