Timer 2 Minuten
Der kleinstmögliche Anfang. Auf Start tippen und nur machen, bis es klingelt.
Wofür 2 Minuten gut sind
Zwei Minuten sind die Zeit hinter der Zwei-Minuten-Regel, die es in zwei Varianten gibt. Bei David Allen: Was weniger als zwei Minuten dauert, erledigst du sofort, statt es aufzuschreiben. Bei James Clear: Jede neue Gewohnheit beginnt mit einer Version, die in zwei Minuten passt, etwa eine Seite lesen, die Laufschuhe anziehen oder die Datei öffnen.
Der Trick: Zwei Minuten machen keine Angst. Wirkt eine Aufgabe groß, sucht das Gehirn den Ausgang. Wird daraus "nur bis es klingelt", sagt es ja. Oft machst du danach einfach weiter. Wenn nicht, ist das auch in Ordnung: Du hast etwas getan, und das zählt.
Nutze den Timer als Türöffner. Nimm die Aufgabe, die dich am meisten belastet, die unangenehmste auf deiner Liste, und versprich dir nur zwei Minuten. Wenn es klingelt, entscheidest du neu: aufhören oder weitermachen.
- Das Dokument öffnen und den Titel schreiben
- Drei Gläser spülen
- Die Nachricht beantworten, der du ausweichst
- Die Kleidung für morgen rauslegen
- Die erste Seite des Kapitels lesen
So nutzt du diesen Timer
Tippe auf Start. Der Countdown läuft weiter, auch wenn du den Tab wechselst oder den Rechner sperrst, weil er die Uhr deines Geräts nutzt und keinen Zähler, der nachgehen kann. Im Tab-Titel siehst du die Restzeit.
Mehr Zeit nötig? Tippe auf +1 Min., ohne anzuhalten. Nur eine große Uhr? Tippe auf Vollbild. Am Ende ertönt ein kurzer Ton, und am Handy vibriert es, wenn der Browser das erlaubt.
Häufige Fragen
Sind zwei Minuten nicht zu wenig?
Genau das ist der Punkt. Es geht nicht ums Fertigwerden, sondern ums Anfangen. Anfangen ist das Schwerste, und ein kurzes Zeitfenster nimmt der Entscheidung das Gewicht.
Und wenn ich nach dem Klingeln weitermachen will?
Dann mach weiter. Tippe auf Zurücksetzen und wähle eine längere Zeit oder nutze +1 Min. so oft du willst. Die zwei Minuten waren nur die Tür.
Funktioniert der Timer bei gesperrtem Bildschirm?
Im Hintergrund-Tab ja: Die Zeit wird über die Geräteuhr berechnet, und der Ton ist vorgeplant. Bei gesperrtem Handy schalten manche Browser die Seite stumm. Für einen sicheren Hinweis auf dem gesperrten Handy nutze die App Geschafft!.
Muss ich etwas installieren oder mich anmelden?
Nein. Der Timer läuft im Browser, kostenlos, ohne Anmeldung und ohne Werbung. Nichts, was du hier tust, wird irgendwohin geschickt.
Den Timer immer dabei?
In Geschafft! gibt es den Timer zusammen mit Mini-Gewohnheiten per Tipp und sanften Erinnerungen. Ganz ohne Druck.
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