Feito! x Finch: dois apps gentis, para necessidades diferentes

Finch e Feito! têm algo raro em comum: nenhum dos dois é construído em cima de culpa. A diferença está no foco. O Finch é um app de autocuidado e bem-estar emocional: você cuida de um bichinho virtual cuidando de si, com registro de humor, diário, exercícios de respiração e metas. O Feito! é um app grátis e sem anúncios de hábitos e anti-procrastinação: versão mini de cada hábito, botão de dia ruim, timer de 2 minutos para começar a tarefa mais feia e horários do dia para coisas como remédio e refeição. Para acolhimento e humor, o Finch é ótimo; para começar e manter pequenas rotinas, o Feito!. Dados conferidos em 15/10/2026.

O que é o Finch?

O Finch (Finch: Self-Care Pet) é desenvolvido pela Finch Care, uma empresa de benefício público dos Estados Unidos. Na descrição oficial, a proposta é tornar o autocuidado diário leve e divertido: você cuida de um pássaro virtual ao cuidar de você. Os recursos citados na página oficial do app incluem:

• check-ins rápidos de humor e reflexão à noite;
• metas e diário;
• exercícios de respiração guiada;
• histórico de humor com tendências;
• questionários de bem-estar;
• apoio para o sono e frases motivacionais;
• personalização do bichinho, com opções inclusivas.

Ele é muito bem avaliado: na loja de apps do iPhone dos Estados Unidos, aparece com nota 4,9 e centenas de milhares de avaliações, além do selo de escolha dos editores (consulta em 15/10/2026). Avaliações de usuários destacam que o app não faz você se sentir mal quando não cumpre todas as metas do dia.

Quanto custa o Finch?

O Finch pode ser baixado de graça e tem uma assinatura opcional chamada Finch Plus. Na página oficial do app na loja de apps do iPhone, região Brasil, em 15/10/2026, as opções do Finch Plus iam de R$ 29,90 a R$ 399,90, conforme o plano e o período. Os preços podem variar por plataforma e mudar com o tempo.

O que é o Feito!?

O Feito! é um app brasileiro de hábitos e anti-procrastinação, feito para quem tem TDAH ou se identifica com esse jeito de funcionar. Ele é 100% grátis, sem compras dentro do app e sem anúncios. Recursos principais:

• Versão mini de cada hábito.
• Dia ruim: um toque e o app só pede a versão mini naquele dia.
• Modo trabalho: a tarefa mais feia primeiro, com timer de 2 minutos, e ritual para fechar o expediente.
• Horários do dia para remédio, vitamina e refeições.
• Lembretes só nos horários que você escolher.
• Comemoração ao concluir e frase do dia para compartilhar.

Comparação lado a lado

Quando o Finch é a melhor escolha?

• Você quer acompanhar o humor e entender padrões do seu bem-estar.
• Escrever um diário e fazer reflexões curtas te faz bem.
• Ter um bichinho para cuidar te dá vontade de abrir o app todo dia.
• Você busca acolhimento em fases difíceis, mais do que produtividade.

O Finch é um dos apps de bem-estar mais queridos do mundo por um motivo: ele é gentil e bonito. Se é isso que você procura, é uma ótima escolha.

Quando o Feito! faz mais sentido?

• Seu maior problema é começar: você sabe o que fazer e trava.
• Você quer criar hábitos pequenos (água, remédio, caminhada, estudo) com versão mini.
• Precisa de ajuda com o dia de trabalho: por onde começar e quando parar.
• Prefere um app sem nenhuma compra dentro dele.

Dá também para usar os dois: o Finch para cuidar do emocional e o Feito! para os hábitos e o trabalho.

Por que apps gentis funcionam melhor para muita gente?

Para quem já se cobra demais, app que pune vira mais uma voz dizendo "você falhou". A pesquisa sobre autocompaixão, como o estudo de Juliana Breines e Serena Chen (2012), sugere que tratar os próprios erros com gentileza aumenta a vontade de melhorar, em vez de diminuir. Por isso tanto o Finch quanto o Feito! apostam em acolher em vez de cobrar. Se você se reconhece nessa autocobrança, leia Como parar de se cobrar tanto (sem largar tudo).

Para comparar com um app que usa o caminho oposto (jogo com punição), veja Feito! x Habitica: qual app de hábitos escolher?. E para uma lista mais ampla, Melhores apps de hábitos para TDAH em 2026 (lista justa).

Se você suspeita de TDAH ou usa medicação, converse com um profissional de saúde.

Perguntas frequentes

O Finch é grátis?

Pode ser baixado e usado de graça. A assinatura Finch Plus é opcional e libera recursos extras; em 15/10/2026, as opções na loja do iPhone no Brasil iam de R$ 29,90 a R$ 399,90.

O Finch serve para quem tem TDAH?

Muitas pessoas com TDAH relatam gostar do Finch pelo tom gentil. O foco dele é autocuidado e bem-estar emocional, não organização do trabalho ou começo de tarefas.

Qual a diferença entre Finch e Feito!?

O Finch é focado em autocuidado, com bichinho virtual, humor e diário. O Feito! é focado em hábitos pequenos, em começar tarefas com timer de 2 minutos e em dias ruins, e é totalmente grátis.

Posso usar Finch e Feito! juntos?

Pode. Um cuida do lado emocional e do autocuidado; o outro, dos hábitos do dia e do trabalho. Use o que você abre sem esforço.

Teste uma semana

Escolha um hábito pequeno, escreva a versão mini e use o Feito! por 7 dias. Se num dia ruim só der para a versão mini, ela conta.