Alternative gratuite à Tiimo : 4 options honnêtes (et ce que Tiimo fait mieux)

Si tu cherches une alternative gratuite à Tiimo, les options les plus utiles sont : Fait ! (habitudes et anti-procrastination, 100 % gratuit et sans publicité, avec un minuteur de 2 minutes et un mode « mauvais jour »), la version gratuite de Structured (frise visuelle de la journée), le site Goblin Tools (découpe les tâches en étapes, gratuit dans le navigateur) et le papier, avec un tableau de routine au mur. Aucune ne fait tout ce que fait Tiimo Pro. Tiimo est un planificateur visuel très bien conçu, pensé pour les personnes neuroatypiques, et il mérite sa réputation. Le fait est qu'une bonne partie de ses fonctions est payante. Voici ce qui est gratuit chez Tiimo et ce que chaque alternative offre, avec des données vérifiées le 15/10/2026.

C'est quoi, Tiimo ?

Tiimo est une application danoise de planification visuelle, créée pour les personnes avec un TDAH ou autistes. D'après le site officiel, elle propose une frise visuelle avec couleurs et icônes, un assistant de planification par IA qui découpe les tâches en étapes, un minuteur de concentration avec compte à rebours visuel, un suivi de l'humeur, des listes de tâches et des widgets, avec synchronisation entre téléphone, tablette, montre et navigateur. Le site mentionne le titre d'application iPhone de l'année 2025.

Qu'est-ce qui est gratuit chez Tiimo, et qu'est-ce qui est payant ?

Vérifié le 15/10/2026 sur la fiche officielle de l'application dans la boutique de l'iPhone (version France) et sur le site :

• Gratuit : planificateur de base, échanges limités avec l'IA et 1 seul profil.
• Tiimo Pro : assistant IA complet, agenda visuel, minuteur de concentration, synchronisation avec le calendrier et les rappels, widgets, profils partagés (jusqu'à 5) et cours.
• Prix : la boutique France listait des options de Tiimo Pro entre 4,99 € et 44,99 €, selon la durée. Le site indique un essai gratuit de 7 jours.
• Langues : la fiche indique le français parmi 24 langues.
• Publicité : le site précise que l'application est sans publicité.

Autrement dit : on peut utiliser Tiimo gratuitement, mais ce qui attire le plus (l'IA et le minuteur visuel) est dans le Pro.

4 alternatives gratuites à Tiimo

1. Fait ! (pour les habitudes et pour démarrer ce qui bloque)

Ce que c'est : une application d'habitudes et d'anti-procrastination, conçue pour ceux qui ont un TDAH ou se reconnaissent dans ce fonctionnement.

Gratuit : tout. Pas d'achats dans l'application et pas de publicité.

Avantages :

• Version mini de chaque habitude et bouton mauvais jour, qui arrête de te réclamer ce jour-là.
• Mode travail : la tâche la plus pénible d'abord, avec un minuteur de 2 minutes, et un rituel pour clôturer la journée.
• Horaires du jour pour les médicaments, les vitamines et les repas.
• Fête ce qui est fait au lieu de réclamer ce qui manque.

Limites (en toute honnêteté) :

• Pas de frise visuelle de la journée comme celle de Tiimo.
• Pas d'assistant IA pour découper les tâches.
• Fonctionne sur téléphone ; pas de version pour navigateur.

Pour qui : ceux qui veulent créer des habitudes sans culpabilité et qui ont besoin d'aide pour démarrer, plus que pour dessiner toute la journée.

2. Structured, version gratuite (pour voir la journée sur une frise)

Ce que c'est : un planificateur quotidien avec frise visuelle. Disponible en français.

Gratuit (boutique de l'iPhone, France, 15/10/2026) : frise visuelle du planning, boîte de réception pour les idées, synchronisation entre appareils, minuteur Pomodoro, couleurs et icônes personnalisables.

Limites : l'intégration au calendrier, les tâches récurrentes, la planification assistée par IA et le report automatique des tâches sont dans le Pro (listé de 2,99 € à 4,99 € par mois, de 9,99 € à 19,99 € par an, ou 69,99 € à vie).

Pour qui : ceux qui veulent ce qui ressemble le plus à Tiimo sans payer.

3. Goblin Tools (pour découper les tâches en étapes)

Ce que c'est : un ensemble d'outils simples, pensés pour les personnes neuroatypiques. Le plus connu, Magic ToDo, découpe une grosse tâche en étapes plus petites grâce à l'IA.

Gratuit : le site est gratuit et sans publicité, selon la page officielle. Les applications mobiles coûtent un petit prix, et un abonnement Pro optionnel existe.

Limites : ce n'est ni un planificateur ni une application d'habitudes ; c'est un outil ponctuel. Le site prévient lui-même que les réponses de l'IA peuvent se tromper.

Pour qui : ceux qui se bloquent devant les grosses tâches et veulent le « découper en étapes » que Tiimo fait avec l'IA.

4. Du papier au mur (pour rendre le temps visible)

Ce que c'est : un tableau de routine imprimé, avec des blocs matin, après-midi et soir, sous les yeux sur le frigo ou à côté du bureau.

Avantages : il ne coûte que l'impression, n'a pas de notification qui t'attire ailleurs et reste toujours en vue. Nous avons un modèle pour adultes dans Tableau de routine pour adulte avec TDAH (à imprimer).

Limites : il ne te rappelle rien au bon moment et ne s'ajuste pas tout seul.

Pour qui : ceux qui oublient ce qui n'est pas devant leurs yeux.

Tableau rapide

*Fourchette des options listées dans la boutique de l'iPhone, version France, le 15/10/2026. « — » = fonction non vérifiée, donc nous n'affirmons rien.

Faut-il payer Tiimo Pro ?

Si tu as besoin de voir toute ta journée sous forme visuelle, si tu aimes que l'IA t'aide à planifier et si tu utilises plusieurs appareils, Tiimo Pro peut valoir chaque centime. Si ta difficulté principale est de démarrer et de tenir des habitudes sans culpabilité, une combinaison gratuite (Fait ! pour les habitudes et le démarrage, papier pour rendre la journée visible) suffit souvent. Pour ceux qui ont l'impression que le temps « disparaît », lis aussi Cécité temporelle et TDAH : comprendre et s'organiser. Et nous avons une liste plus large dans Meilleures applications pour le TDAH en 2026 (liste honnête).

Si tu soupçonnes un TDAH ou si tu prends des médicaments, parles-en à un professionnel de santé.

Questions fréquentes

Tiimo est-il gratuit ?

Il existe une version gratuite avec un planificateur de base, une IA limitée et 1 profil. Les fonctions principales, comme l'assistant IA complet, le minuteur de concentration et les widgets, sont dans Tiimo Pro, qui est payant.

Tiimo existe-t-il en français ?

Oui. La fiche de l'application dans la boutique de l'iPhone, version France, indique le français parmi les langues disponibles.

Quelle est la meilleure alternative gratuite à Tiimo ?

Ça dépend de ce que tu utilises dans Tiimo. Pour la frise visuelle, la version gratuite de Structured. Pour découper les tâches, le site Goblin Tools. Pour les habitudes et pour démarrer ce qui bloque, Fait !.

Fait ! remplace-t-il Tiimo ?

Pas totalement. Fait ! n'a ni frise visuelle ni IA. Il couvre les habitudes, les rappels, les mauvais jours et le démarrage des tâches, gratuitement et sans publicité.

Essaie gratuitement

Installe, choisis une habitude avec une version mini et, à la prochaine tâche qui bloque, utilise le minuteur de 2 minutes.